تنهيد: التنفس الدوري
تنهي: التنفس الدوري هو تطبيق iPhone مصمم لمساعدة المستخدمين على التحكم في القلق من خلال تقنيات التنفس الدوري. يركز التطبيق على الفوائد المثبتة للتنفس الدوري، الذي يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من معدل التنفس بشكل أكثر فعالية من التأمل الواعي. من خلال متابعة الدليل المتحرك الذي يتوسع مع كل استنشاق وينكمش مع كل تنفس، يمكن للمستخدمين ممارسة تمارين التنفس العميق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين تخصيص مدة الجلسات، وتلقي إشعارات لجلسات التنفس، وتتبع تقدمهم في تطبيق الصحة.